Советы психолога

Методика позитивного мышления

Сегодня выражение позитивное мышление означает не просто легкое отношение к жизни, а целую концепцию и систему мотивации. Есть и другие определения: ментальный позитивизм, правильное мышление, мышление силы, новое мышление. Эта концепция включает в себя специальные техники и методики позитивного мышления. Их преподают на популярных тренингах по личностному росту и способам достижения успеха. Если говорить обобщенно, система построена на вере в то, что наши мысли способны материализоваться. То, о чем мы думаем, обязательно произойдет. Если вы позитивно настроены, думаете об успехе, здоровье, счастье, то эти категории обязательно придут в вашу жизнь. Психология позитивного мышления зародилась давно, а ее расцвет пришелся на 20 век (в США и Европе) и 21 век (в России).

«Как помочь ребенку справится со страхами? (продолжение)

Здравствуйте, дорогие родители. Сегодня я вашему вниманию предлагаю следующие две сказки  из цикла: «Как помочь ребенку справится со страхами?». Напоминаю, что вы можете прочесть эти сказки ребенку перед сном, если малышу захочется ее послушать еще , читайте пока он об этом просит. Не обязательно в один вечер, это может продолжаться несколько вечеров. Сказки очень понятны и близки детям, поэтому и помогают справиться со своими переживаниями. Хорошего вам совместного чтения.

Как помочь ребенку справится со страхом темноты?

Здравствуйте, дорогие родители. Ко мне за консультацией часто обращаются родители дошкольников, с вопросом: - Как помочь ребенку справится со страхом темноты? В помощь всем родителям предлагаю цикл сказок, он собран мной из разных источников и очень хорошо работает, так как опробирован многократно в моей психологической  практике. Предлагаю вашему вниманию первую сказку из цикла: «Как помочь ребенку справится со страхами?». Можете прочесть эту сказку ребенку перед сном, если малышу захочется ее послушать еще, читайте пока он об этом просит. Не обязательно в один вечер, это может продолжаться несколько вечеров. Сказки очень понятны и близки детям, поэтому и помогают справиться со своими переживаниями. Хорошего вам совместного чтения.

Наши дети то, что они смотрят

Сегодня я хотела бы поговорить о мультфильмах , которые смотрят  наши дети. Все мы взрослые хорошо понимаем, что прогресс нельзя исключить из жизни. Однако у нас есть возможность давать ребенку, что он может переварить и что пойдет ему на пользу. Конечно удобно , когда ребенок смотрит мультики, но задумайтесь, мультики- тот же шоколад или  сладости. Если мы начнем ребенку давать только его, ребенок в лучшем случае заболеет, а в худшем может быть и летальный исход. С мультфильмами и компьютерными играми – тоже самое. Просто вред не настолько явный и у нас есть иллюзия, что это никак не влияет на ребенка. Однако есть исследования, в которых психологи отслеживали взаимосвязь между видео- информацией, которую получает ребенок и его поведением. Например, все слишком активные  дети подсажены на телевизор, планшет, телефон. Неконтактные, не нуждающиеся в общении – это тоже оттуда. Буквально, 100% детей, которые не могут ни на чем сосредоточиться – это влияние гаджетов и телевизора. Это понятно, потому что с самого детства они привыкли, что внешне есть «держатель» внимания.

Справляемся с гневом

1. Стройте вместе с ребенком «рожицы» перед зеркалом. Изображайте различные эмоции, особо обратите внимание на мимику гневного человека.
 
2. Нарисуйте вместе запрещающий знак «СТОП» и договоритесь, что как только ребенок почувствует, что начинает сильно сердиться, то сразу достанет этот знак и скажет вслух или про себя «Стоп!» Вы сами тоже можете попробовать использовать такой знак для обуздания своего гнева. Использование данной методики требует тренировки в течение нескольких дней, чтобы закрепился навык.
 
3. Чтобы научить ребенка спокойно общаться с людьми, поиграйте так: возьмите в руки какой-нибудь привлекательный предмет (игрушка, книга). Задача ребенка – уговорить Вас отдать этот предмет. Вы отдаете вещь, когда захотите. Игру потом можно усложнить: ребенок просит только с помощью мимики, жестов, но без слов. Можно поменяться местами – Вы просите у ребенка. После окончания игры обсудите, как легче просить, какие приемы и действия повлияли на Ваше решение отдать игрушку, обсудите чувства, которые испытывали игроки.