Как избавиться от неуверенности?

Для этого необходимо:

1. Помните свои обязанности, но не забывайте о правах!

Ваши права:

• быть независимым;
• быть выслушанным и принятым всерьез;
• действовать в стиле уверенного в себе человека;
• отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым;
• просить то, чего вы хотите;
• делать ошибки и быть ответственными за их последствия;
• не быть напористым, не напоминать, не настаивать на своем и не иметь дела с теми, кто желает сделать вас такими.

2. Помните, что жизнь - это театр, а ситуация в нем - спектакль:

• играйте в жизни роль независимого человека;
• играя в реальной жизни, вы расстанетесь с застенчивостью и неуверенностью;
• играя, не заиграйтесь! Всему есть мера! И игре тоже!

Как проверить свою способность к уверенному поведению.

Для этого можно сделать следующее:

• позвонить на теле- или радиостудию и сказать свое мнение о любимой или нелюбимой передаче, задать вопросы и выслушать ответы;
• остановить человека, знакомого вам лишь визуально, и заговорить с ним о чем угодно;
• говорить комплименты всем женщинам, с которыми общаетесь;
• попросить помочь вам только того, кто ничего раньше для вас не делал;
• узнать мнение 7-9 человек по волнующему вас вопросу;
• поздороваться с несколькими малознакомыми людьми, с которыми вам раньше не приходилось здороваться.